Gsund bleibm mit In- und Outdoor-Fitness

Unser Heimatdorf ist ein besonderer Ort, eingebettet in die zauberhafte Südtiroler Landschaft und umgeben von beeindruckenden Gipfeln. Hier gilt: raus aus dem Alltag, rein in die Bergwelt, tief durchatmen und sich spüren. Die Natur und ganz besonders der imposante Partschinser Wasserfall stellen ein großes Potential für Gesundheitsförderung und Prävention dar, was durch eine Studie der Technischen Universität München (TUM) wissenschaftlich belegt wurde.

Um die Natur als Heilressource zu nutzen, wurde das Gesundheitsprojekt „Gsund bleibm! Salute! Take care!“ vom Tourismusverein Partschins ins Leben gerufen. Es macht die Heilkraft des Wasserfalls und die Partschinser Natur mit allen Sinnen spür- und erlebbar. Von Klimatherapie über Kräuterworkshops, klimatische Terrainkuren, Wald-Workout und Kneippwanderung bis hin zum Waldbaden ist in Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten ein umfangreiches ganzheitliches Programm entstanden, das wir gerne auch unseren Gästen anbieten.

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WALDBADEN

„Shinrin Yoku“ ist ein aus Japan stammendes Konzept, bei dem ein achtsames „Bad“ in der Atmosphäre des Waldes genommen wird. Ein Waldspaziergang sorgt dafür, dass die Adrenalinausschüttung abnimmt, Blutdruck und Herzfrequenz sinken, somit der Stresspegel reduziert wird und die Abwehrzellen steigen. Der viele Sauerstoff und die ätherischen Öle, die Ruhe – all das tut Körper und Geist rundum gut. Unter Anleitung einer Expertin tauchen Sie ein in die einzigartige Natur des Waldes.

Anmeldung: Ja
Veranstalter: Tourismusbüro
Preis: € 35,00
Achtung: Kinder ab 16 Jahre
Keine Hunde erlaubt

KLIMATISCHE TERRAINKUR

Das besondere Mikroklima am Partschinser Wasserfall, die Reinluftqualität und die einzigartige Mischung aus Reiz- und Schonfaktoren bieten beste Voraussetzungen für klimatherapeutische Anwendungen. Viel Sonnenschein, frische Höhenluft und eine angenehme kühle Brise sind die heilsamen Begleiter dieses einstündigen Ausfluges, der durch Wiesen und Wälder zum Partschinser Wasserfall führt.

KLIMATISCHE TERRAINKUR BEI NACHT

Auf die Dunkelheit reagieren vor allem Geruchs- und Gehörsinn verschärft. Die nächtliche Variante der Terrainkur führt durch die dunkle Natur hinauf zum Partschinser Wasserfall. Dosierte Bewegung kombiniert mit gezielter Klimaexposition und Anleitung zu Ausdauer- und Thermoregulation führen zu Entspannung und Erholung sowie auch zu Abhärtung und Immunstärkung.

Anmeldung: Ja
Veranstalter: Tourismusbüro
Preis: € 25,00

MEDITATION

Seit Jahrtausenden schon ist die besondere Heilkraft der Meditation bekannt, meditieren macht nachweislich glücklicher, gesünder und vor allem leistungsfähiger. An besonderen Plätzen können Sie Kraft tanken, die Augen schließen und mittels Meditation Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern.

Anmeldung: Ja
Veranstalter: Tourismusbüro
Preis: € 20,00

KRÄUTER- UND KNEIPPWANDERUNG

Wasser ist Leben. Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Lehre des Kneippens. Eine Expertin bzw. ein Experte erläutern die Grundlagen und den Nutzen des Kneippens und vermitteln ihr Wissen über Kräuter am Wegesrand. Diese Wanderung ist nicht nur eine wunderbare Erfrischung an heißen Tagen, sondern stärkt auch auf natürliche Weise die Abwehrkräfte.

Anmeldung: Ja
Veranstalter: Tourismusbüro
Preis: € 20,00

KRÄUTER-WORKSHOP

Sie möchten essbare Wildpflanzen kennenlernen, Superfood sammeln und über die daraus entstehenden Kräfte Bescheid wissen? Kräuterpädagoginnen klären bei diesem Workshop über die Merkmale der Wild- und Heilkräuter und über deren Wirkung auf. Sie lernen, Pflegeprodukte für Körper und Geist oder Schmackhaftes für leckere Gerichte herzustellen.

Anmeldung: Ja
Veranstalter: Tourismusbüro
Preis: € 30,00

PERSONAL COACHING

Wir besitzen viele unbewusste Lücken, ungesunde Angewohnheiten und schlechte Denkweisen, die wir mit Zeitdruck und Stress füllen. Unsere Gefühle und Gedanken bestimmen oft unser Leben und die Richtung, in die wir gehen. Es ist nie zu spät, Vergangenes hinter sich zu lassen und schlechte Lebensgewohnheiten abzulegen. Anerkannten Experten helfen Ihnen in gezielten Einzel- oder Teamcoachings Schritte festzulegen, persönliche Lösungen greifbar zu machen sowie Ziele zu definieren, die Sie zu einem erfüllteren Leben hinführen.

Anmeldung: Ja
Veranstalter: Tourismusbüro
Preis: 60 Min. Coaching: € 80,00
Preis: 90 Min. Coaching: € 120,00